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Tipp fürs (Home-)Office: Erdbeeren

Erstellt am: 27.05.2021

Du suchst einen leckeren Snack für Zwischendurch! Egal ob im Homeoffice oder im Büro, es muss nicht immer Kekse und Kuchen sein. Gesunde Alternativen lasse sich leicht in den Büroalltag einbauen. Unser Tipp: Erdbeeren.

Erdbeerschale am Arbeitsplatz
Erdbeerschale am Arbeitsplatz

Mit rund 35 kcal pro 100 g sind Erdbeeren sehr energiearm. Denn sie bestehen zu 89 Prozent aus Wasser und sind somit nicht nur ein perfekter Snack fürs Homeoffice. Schon 150-200 g der Früchte decken den Tagesbedarf an Vitamin C. Zusätzlich liefern die Erdbeeren wichtige Mineralstoffe wie z.B. Kalium, Eisen, Kalzium und Phosphor.

Erdbeeren sind sehr druckempfindlich, daher unsere Empfehlung für den Transport: eine flache Dose. Diese verhindert das unnötige Hin-und-Her-Gewackel und schont so die Früchte.